Journal title
عنوان نشریه
Journal of Torbat Heydariyeh University of Medical Sciences
Medical Sciences
http://jms.thums.ac.ir
1
admin
2716-9669
2716-9669
doi
fa
jalali
1393
4
1
gregorian
2014
7
1
2
2
online
1
fulltext
fa
تاثیر 6 هفته تمرین ثبات مرکزی بر میزان درد و استقامت عضلات تنه در دانشجویان دختر مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی
The effect of six weeks of core stability exercise on pain and trunk muscle endurance in girl students with chronic non-specific low back pain
عمومى
General
پژوهشي
Research
زمینه و هدف: در استفاده از تمرین درمانی و ورزش جهت کنترل و پیش گیری و درمان بیماران مبتلا به کمردرد توافق نظر وجود دارد. اما با توجه به تنوع شیوه های تمرین درمانی هنوز شواهد کافی در مورد برتری یک روش به روش دیگر وجود ندارد. این مطالعه تاثیر 6 هفته تمرین ثبات مرکزی درمانی بر میزان درد، تعادل و استقامت عضلات تنه در افراد مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی را بررسی نمود.
روش: تعداد 18نفر با میانگین سن (31/0±11/24( سال، قد (003/0 ±42/155) سانتی متر، وزن )50/4± 59/67 ) کیلوگرم از بین مراجعه کنندگان در پی یک فراخوان در دانشگاه بیرجند به عنوان نمونه به طور تصادفی در دو گروه، تمرین 10نفر و شاهد
8 نفر قرار گرفتند. قبل و بعد از درمان میزان درد، میزان استقامت عضلات تاکننده و راست کننده تنه به ترتیب توسط پرسشنامه کیوبک، آزمون دراز و نشست و تست سورنسن اندازه گیری شد، تمرینات ثبات مرکزی به صورت منظم طی 6 هفته، هر هفته
3 جلسه و هر جلسه در حدود 45 دقیقه به مرحله اجرا در آمد. از آزمون کلموگروف- اسمیرنوف برای بررسی نرمال بودن گروه ها، و برای تجزیه و تحلیل آماری از ضریب همبستگی پیرسون، و آزمون t مستقل و وابسته برای مقایسه بین گروه ها استفاده شد.
یافته ها: مطالعه حاضر نشان داد که متعاقب 6 هفته تمرین کاهش معناداری در سطح درد؛ همچنین افزایش معناداری در استقامت عضلات گروه تمرین مشاهده گردید (05/0 > P)، اگر چه این نتایج در بین گروه ها معنی داری نبود.
نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد که تمرینات ثباتی مرکزی قابلیت کاهش عوارض ناشی از کمردرد را داشته و می توان از آن به عنوان یک روش درمانی برای افراد مبتلا به کمردرد در نظر گرفت.
Background and Aims: There is general consensus about the exercise therapy, as a prevention and treatment of low back pain. But because of different methods of treatment, there is no sufficient evidence about the superiority of one method to another. In this study, the effect of 6 weeks of core stability exercise on pain, and trunk endurance muscles were investigated in girl’s students with chronic low back pain.
Materials and Methods: A total of 18 patients with a mean age, (24/11±0/31 years), height,(155/42 ±0/003 cm) and weight, (67/59±4/50 kg), were selected among all recalling student that volunteered for this study in Birjand University, and then randomly divided in two groups, as training (10 subjects), and control (8 subjects) groups . The pain levels and trunk muscles endurance were measured by Quebec back pain questionnaire, Sit- up and Sorensen, test respectively. The core stabilization exercises were exerted on a regular basis within six weeks of each 3 sessions a week, each session was conducted for about 45 minutes. For statistical analysis, the Kolmogorov - smirnov normality test, Pearson correlation and T test were used.
Results: the results showed, a significant reduction in pain levels, significant increase in trunk muscle endurance (P˂0/05), however, no significant difference was found between two groups.
Conclusion: it can be stated that the core stabilization exercises, can be used for reduction of the pain, and it can be considered as a suitable exercise for treatment of low back pain.
تمرین ثبات مرکزی, استقامت عضلات تنه, میزان درد, کمردرد مزمن
core stability exercise, trunk muscle endurance, pain score, chronic low back pain
5
13
http://jms.thums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-81-2&slc_lang=fa&sid=1
Saeed
Ilbeigi
سعید
ایل بیگی
saeed.ilb@gmail.com
10031947532846001937
10031947532846001937
Yes
University of Birjand
دانشگاه بیرجند
Leila
Nikbin
لیلا
نیک بین
leylanikbin@gmail.com
10031947532846001938
10031947532846001938
No
University of Birjand
دانشگاه بیرجند
Mohammad Esmaeil
Afzalpour
محمد اسماعیل
افضل پور
afzalpour.me@gmail.com
10031947532846001939
10031947532846001939
No
University of Birjand
دانشگاه بیرجند