فاطمه کاظمی نسب، امید ظفرمند،
دوره ۱۲، شماره ۲ - ( ۶-۱۴۰۳ )
چکیده
زمینه و هدف: تمرین ورزشی به‌همراه مصرف مکمل گیاهی، به عنوان شیوه‌ای مهم در کنترل و پیشگیری از چاقی و فشار خون توصیه شده است. هدف مطالعه حاضر، بررسی ترکیب تمرین ورزشی و مصرف چای سبز بر ترکیب بدن و فشار خون در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق بود
روشها: در این مطالعه فراتحلیل پایگاه های اطلاعاتی PubMed ،Web of Science ، Scopus، Sid و Magiran و موتورهای جستجو google scholar و PubMed بدون محدودیت زمانی و با کلید واژه‌های exercise training, physical activity, green tea extract, body composition, blood pressure, adults, obesity مقالات به زبان انگلیسی و فارسی تا ژوئن ۲۰۲۴ مورد جستجو قرار گرفت. تفاوت میانگین و فاصله اطمینان ۹۵% با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. ناهمگونی با استفاده از آزمون I۲ و سوگیری انتشار با تحلیل بصری فونل پلات و آزمون Egger بررسی شدند.
نتایج: در مجموع ۱۳مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده و ۲۸۳ آزمودنی بزرگسال فراتحلیل شدند. نتایج نشان داد ترکیب تمرین ورزشی و مصرف چای سبز سبب کاهش معنادار شاخص توده بدن (۰/۰۰۱P=)، فشارخون سیستول (۰/۰۲۴P=)، فشارخون دیاستول (۰/۰۳۹P=) شد. اما تغییر معنادار نسبت دور کمر به لگن (۰/۲۹۸P=) و درصد چربی بدن (۰/۸۰۶P=) در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق نسبت به گروه کنترل وجود نداشت.
نتیجه گیری: نتایج نشان داد ترکیب تمرین ورزشی و مصرف چای سبز در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق سبب بهبود ترکیب بدن و کاهش فشار خون می‌شود. بنابراین، این دو مداخله می‌تواند به عنوان یک راهکار غیردارویی و کاربردی برای کاهش بیماری‌های قلبی - عروقی و دیابت پیشنهاد شود.
