%0 Journal Article %A M, Hajinia %A A, Haghighi %A R, Askari %T The effect of high-intensity interval training and high-intensity resistance training on the Lipid profile and body composition in overweight and obese men %J Journal title %V 8 %N 3 %U http://jms.thums.ac.ir/article-1-849-fa.html %R %D 2020 %K interval training, resistance training, lipid profile, body composition, physical fitness, overweight/obesity, %X زمینه و هدف: چاقی یک اختلال متابولیکی است که از طریق افزایش مصرف کالری و کاهش کالری دریافتی از غذا، قابل ‌کنترل و پیشگیری است. هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرین تناوبی و تمرین مقاومتی با شدت بالا بر نیم‌رخ لیپیدی و ترکیب بدن در مردان دارای اضافه‌وزن و چاق بود. روش­ ها: 30 مرد چاق و دارای اضافه‌وزن مشارکت کنندگان در مطالعه را تشکیل می دادند. این افراد به‌صورت تصادفی در سه گروه تمرین تناوبی با شدت بالا، تمرین مقاومتی با شدت بالا و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینات به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته انجام شد. قبل و بعد از دوره تمرینی برای اندازه‌گیری نیمرخ لیپیدی از همه مشارکت کنندگان در حالت ناشتایی خونگیری به عمل آمد و شاخص‌های فیزیولوژیکی آن‌ها اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه­گیری مکرر در سطح معنی­ داری 0/05>P تحلیل شدند. نتایج: وزن، درصد چربی بدن، سطح سرمی تری‌گلیسرید و LDL در گروه‌های تمرین تناوبی و مقاومتی با شدت بالا نسبت به گروه کنترل کاهش و سطح HDL و قدرت عضلانی پایین‌تنه افزایش معنی‌داری داشت (0/05>P). قدرت عضلانی بالاتنه در گروه‌ تمرین مقاومتی با شدت بالا نسبت به گروه کنترل افزایش معنی‌داری نشان داد (0/05>P). شاخص­های توان هوازی و BMI بین سه گروه تفاوت معنی‌داری نداشت (0/05<P). نتیجه­ گیری: هر دو برنامه تمرین تناوبی و مقاومتی با شدت بالا بر بهبود شاخص‌های نیم‌رخ لیپیدی، ترکیب­بدنی و آمادگی جسمانی افراد دارای اضافه‌وزن و چاق موثر می باشند. هرچند اثر تمرین مقاومتی با شدت بالا نسبت به تمرین تناوبی تا حدودی بیشتر بود. %> http://jms.thums.ac.ir/article-1-849-fa.pdf %P 61-74 %& 61 %! %9 Research %L A-10-978-1 %+ Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Hakim Sabsevari University. Sabsevar. Iran %G eng %@ 2716-9669 %[ 2020