fa مقایسه اثربخشی آموزش ذهن آگاهانه مشفقانه و آموزش خودشفابخشی بر تحریف شناختی و شفقت به خود نوجوانان دختر مبتلا به علائم اضطرابی تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="line-height:2;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:IRANsans;"><b><span lang="FA">زمینه و هدف:</span></b><b> </b><span lang="AR-SA">نوجوانان دختر مبتلا به اضطراب با مشکلات متعددی روبرو هستند، بدین سبب نیازمند مداخلات ویژه و کارآمد می‌باشند، لذا پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهانه مشفقانه و آموزش خود شفابخشی بر تحریف شناختی و شفقت به خود نوجوانان دختر مبتلا به علائم اضطرابی انجام شد</span><span lang="FA">.</span><br> <b><span lang="FA">روش &shy;ها:</span></b> <span lang="AR-SA">روش پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح سه گروهی-سه مرحله‌ای بود. از بین نوجوانان دختر مبتلا به علائم اضطرابی شهر تربت‌جام 45 نفر به روش هدفمند انتخاب و سپس با تخصیص تصادفی</span> <span lang="AR-SA">در سه گروه قرار داده شدند. داده‌ها با استفاده از پرسشنامه‌ شفقت به خود نف (2003) و پرسشنامه تحریف شناختی الیس (1998) گرداوری شدند. گروه آزمایش 1 تحت آموزش ذهن‌آگاهی مشفقانه و گروه آزمایش 2 تحت آموزش خود شفابخشی در طی 8 جلسه 90 دقیقه‌ای قرار گرفتند. داده‌های به‌دست‌آمده </span><span lang="FA">به روش تحلیل</span><span lang="AR-SA"> واریانس با اندازه‌گیری مکرر با استفاده از نرم‌افزار </span></span><span style="font-family:Times New Roman;">spss</span><span style="font-family:IRANsans;"><span lang="FA"> نسخه 23 با سطح معناداری 0/05 تجزیه‌وتحلیل گردید.</span><span lang="AR-SA"><span style="font-family:"B Mitra""></span></span><br> <b><span lang="FA">نتایج:</span></b><span lang="FA"> یافته‌ها نشان داد که آموزش ذهن‌آگاهی مشفقانه و آموزش خود شفابخشی باعث کاهش تحریف شناختی و بهبود شفقت به خود در نوجوانان دختر مبتلا به نشانگان اضطراب شده است و این اثر در طول زمان نیز پایدار بوده است (0/05</span><span lang="FA">&ge;</span><span dir="LTR">p</span><span lang="FA">). همچنین نتایج آزمون تعقیبی نشان داد که بین اثربخشی دو رویکرد در شفقت به خود تفاوت معناداری وجود دارد (0/05</span><span lang="FA">&ge;</span><span dir="LTR">p</span><span lang="FA">) و رویکرد خود شفابخشی مؤثرتر می‌باشد.</span><br> <b><span dir="RTL" lang="FA">نتیجه&shy; گیری:</span></b> <span dir="RTL" lang="FA">آموزش ذهن‌آگاهی مشفقانه و خود شفابخشی در بهبود شفقت به خود و کاهش تحریفات شناختی تأثیر دارد؛ اما آموزش خود شفابخشی مؤثرتر از آموزش ذهن آگاهی مشفقانه است.</span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="line-height:2;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" times=""><b><i>Background & Aim:</i></b><b> </b>Adolescent girls suffering from anxiety face various psychological problems; therefore, they require specific and effective interventions. The present study aimed to compare the effectiveness of compassion-based mindfulness training and self-treatment training on cognitive distortion and self-compassion in adolescent girls with anxiety symptoms.</span></span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" times=""><b><i>Methods</i></b><b>:</b> This study employed a quasi-experimental design with three groups and a pretest-posttest-follow-up plan. Among adolescent girls with anxiety symptoms in Torbat Jam city, 45 participants were selected through purposive sampling and randomly assigned to three groups. Data were collected using Neff&rsquo;s Self-Compassion Scale (2003) and Ellis&rsquo;s Cognitive Distortion Questionnaire (1998). The first experimental group received compassion-based mindfulness training, and the second experimental group received self-treatment training during eight 90-minute sessions. Data were analyzed using repeated-measures ANOVA in SPSS version 26, with a significance level of 0.05.<b><span style="line-height:115%"></span></b></span></span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" times=""><b><i>Results</i></b><b>: </b>The results showed that both compassion-based mindfulness and self-treatment training significantly reduced cognitive distortions and improved self-compassion among adolescent girls with anxiety symptoms, and these effects remained stable over time (p &le; 0.05). The follow-up test indicated a significant difference between the two approaches in improving self-compassion (p &le; 0.05), with the self-treatment approach being more effective.<b><span style="line-height:115%"></span></b></span></span><br> <b><i><span new="" roman="" times="">Conclusion</span></i><span new="" roman="" times="">:</span></b><span new="" roman="" times=""> Both compassion-based mindfulness and self-treatment training are effective in enhancing self-compassion and reducing cognitive distortions; however, self-treatment training demonstrated greater effectiveness</span><span lang="EN"><span new="" roman="" times="">.</span></span></span></span></span></div> اضطراب, تحریف شناختی, خود شفابخشی, خودشفقتی, ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت Anxiety, Cognitive distortion, Self-treatment, Self-compassion, Compassion-based mindfulness 1 11 http://jms.thums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1954-1&slc_lang=fa&sid=1 Elahe Sarfarazi الهه سرفرازی sarfarazi.elahe@yahoo.com 100319475328460015689 100319475328460015689 No Department of Psychology, Birjand Branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran گروه روانشناسی، واحد بیرجند، دانشگاه آزاد اسلامی، بیرجند، ایران ToktamSadat JafarTabatabaei تکتم سادات جعفرطباطبایی Toktamtabatabaee@yahoo.com 100319475328460015690 100319475328460015690 Yes Department of Psychology, Birjand Branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran گروه روانشناسی، واحد بیرجند، دانشگاه آزاد اسلامی، بیرجند، ایران SamanehSadat JafarTabatabaei سمانه سادات جعفرطباطبایی Tabatabaee88@yahoo.com 100319475328460015691 100319475328460015691 No Department of Psychology, Birjand Branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran گروه روانشناسی، واحد بیرجند، دانشگاه آزاد اسلامی، بیرجند، ایران Fatemeh Shahabizadeh فاطمه شهابی زاده f_shahabizadeh@yahoo.com 100319475328460015692 100319475328460015692 No Department of Psychology, Birjand Branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran گروه روانشناسی، واحد بیرجند، دانشگاه آزاد اسلامی، بیرجند، ایران