دوره 6، شماره 3 - ( 9-1397 )                   جلد 6 شماره 3 صفحات 26-36 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Jahanshiri N, Bijeh N. Comparison of the effect of combined physical training (endurance, strength) with and without flaxseed on the levels of estrogen, lipid and body composition of inactive menopausal women. jms. 2018; 6 (3) :26-36
URL: http://jms.thums.ac.ir/article-1-547-fa.html
جهانشیری نسرین، بیژه ناهید. مقایسه تاثیر تمرین ترکیبی (استقامتی، قدرتی) با و بدون مصرف دانه کتان بر سطوح استروژن، لیپید و ترکیب بدن زنان یائسه غیر فعال . مجله دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه. 1397; 6 (3) :26-36

URL: http://jms.thums.ac.ir/article-1-547-fa.html


1- گروه فیزیولوژی فیزیولوژی ورزشی گرایش تندرستی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، ایران
چکیده:   (1382 مشاهده)
زمینه و هدف: افزایش عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی ـ عروقی در زنان یائسه دلیل تغییرات نامطلوب درلیپوپروتئین‌های پلاسماست که ناشی ازکمبود استروژن می­ باشد. این تحقیق با هدف بررسی تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی با و بدون مصرف دانه کتان بر سطوح هورمون استروژن،لیپیدو ترکیب بدنی زنان یائسه غیرفعال انجام شد.
روش ­ها: در این مطالعه نیمه تجربی، 30 زن یائسه غیر فعال با دامنه سنی 50 تا60 سال، به روش نمونه­ گیری در دسترس، به طور تصادفی به دو گروه تمرین ترکیبی (15نفر) و تمرین ترکیبی با مصرف دانه کتان (15نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین ترکیبی شامل 8  هفته تمرین هوازی با شدت60 تا80 % ضربان قلب بیشینه و تمرین مقاومتی با شدت60 تا80 % یک تکرار بیشینه بود. گروه دوم، علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، روزانه 25 گرم دانه کتان نیز مصرف کردند. داده ­ها با استفاده از تی وابسته و مستقل در سطح معنی­ داری 0/05>P تحلیل آماری شدند.
نتایج: در گروه تمرین ترکیبی سطوح استروژن ، لیپوپروتئین پرچگال به طور معنی­داری افزایش و شاخص توده بدن و تری‌گلیسرید به طور معنی­داری کاهش یافت(0/05>p). در گروه تمرین ترکیبی همراه با دانه کتان نیز استروژن ، لیپوپروتئین پرچگال به طور معنی­داری افزایش و از طرفی شاخص توده بدن و تری‌گلیسرید  به طور معنی­داری کاهش داشت(0/05>p).
نتیجه­ گیری: بطور کلی می‌توان گفت که تمرین ترکیبی با و بدون مصرف دانه کتان از طریق بهبود سطوح لیپید، استروژن و ترکیب بدن می‌تواند، به کاهش عوارض یائسگی کمک کند و با افزایش حداکثراکسیژن مصرفی می‌تواند راهکاری جهت افزایش استقامت قلبی- عروقی باشد.
متن کامل [PDF 624 kb]   (485 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: 1397/8/23 | پذیرش: 1397/12/2 | انتشار: 1397/12/29

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA

ارسال پیام به نویسنده مسئول


All articles are available under the Creative Commons by Non Commercial License; additional terms may apply| مجله دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه

Designed & Developed by : Yektaweb